ماه اول

1-  پنجشنبه و جمعه سوره یس و صافات بخوانید و به شکم بدمید

2-  صبح ها کمی سیب شیرین میل کنید

3-  صبح های جمعه انار ، ناشتا میل کنید .

4-  قبل از طلوع آفتاب کمی تربت سیدالشهداء خورده شود .

5-  در حین گفتن اذان و اقامه دست بر شکم بگذارید .

6-   هر روز بر دو عدد خرما سوره قدر خوانده بخورید (ناشتا)

ماه دوم :

1-روز پنجشنبه و جمعه سوره ملک

2- پنجشنبه ها 140 مرتبه و جمعه ها 100 مرتبه صلوات با «وعجل فرجهم»

3- هر هفته گوشت با قدری شیر

4- سیب شیرین

5 – هر روز 2 عدد عناب سوره توحید خوانده ، ناشتا میل شود .

6- گوشت ، شیره گندم ، برنج کم شوید ، صبح ها مقداری عسل میل شود .

ماه سوم :

1-  روزهای پنجشنبه و جمعه سوره آل عمران و 140 مرتبه صلوات با «و عجل فرجهم» خوانده شود .

2-  صبح ها کمی عسل میل کنید

3-  هر روز بر یک عدد سیب ، آیه الکرسی خوانده ، بخورید (ناشتا)

4-  کندر به اندازه یک عدس (ناشتا) بخورید

5-  صبح های جمعه ناشتا انار شیرین بخورید

ماه چهارم :

1-  روزهای پنجشنبه  و جمعه سوره دهر (انسان) خوانده شود

2-  در تمام نمازها در یک رکعت سوره قدر خوانده شود .

3-  7 مرتبه استغفرالله ربی و اتوب الیه

4-  بعد از نماز 140 مرتبه صلوات

5-  سیب سرخ و شیرین ، عسل و انار میل شود

6-   هر روز بر 2 عدد انجیر سوره تین خوانده شود ، ناشتا بخورید

7-  سوره یوسف خوانده شود

8-  نماز شب خوانده شود (نیمه شب اگر موفق نشدید روزها ، قضا کنید )

ماه پنجم :

1-  پنجشنبه و جمعه ها سوره فتح تلاوت شود

2-  در یک رکعت نماز سوره نصر خوانده شود

3-  بعد از نماز دست بر روی تربت کشیده ، بر شکم بمالید

4-  هر روز صبح مقداری خرما میل شود

5-  صبح ها سیب شیرین و بعد از شام زیتون و یا روغن آن میل شود

6-   بر یک عدد تخم مرغ سوره حمد خوانده شود ، ناشتا خورده شود

7-  سوره حجر خوانده شود

ماه ششم :

1-  روزهای پنجشنبه و جمعه سوره واقعه تلاوت شود

2-  شبها در یک نماز سوره تین خوانده شود

3-  بعد از نماز دست بر تربت کشیده ، بر شکم بمالید

4-  بعد از صبحانه انجیر و زیتون بخورید

5-  سوره فتح بر انار خوانده ، بخورید

6-   از خوردن دنبه پرهیز شود

7-  مقداری مغز استخوان صرف شود

ماه هفتم :

1-  پس از نماز صبح سوره انعام بر بادام خوانده شود ، بخورید (تا 40 روز)

2-  دوشنبه ها سوره نحل ، پنجشنبه ها و جمعه ها سوره یس و تبارک خوانده شود

3-  در ماه های هفتم تا نهم سوره نور بخوانید

4-  هر روز 140 صلوات

5-  خربزه میل شود

6-   از ماه هفتم به بعد مسبحات خوانده شود (حدید ، حشر ، صف ، جمعه ، تغابن )

7-  شلغم و آب انار شیرین میل شود

8-  سوره یس بر به یا سیب خوانده شود

 

ماه هشتم :

1-  شنبه ها بعد از نماز صبح سوره قدر 10 مرتبه

2-  یکشنبه ها سوره تین 2 مرتبه

3-  دوشنبه ها سوره یس

4-  سه شنبه ها سوره فرقان

5-  چهارشنبه ها سوره دهر (انسان)

6-   پنجشنبه ها سوره محمد

7-  جمعه ها سوره صافات

8-  ماست شیرین ، عسل آب انگور ، انار ناشتا (جمعه ها ) میل شود

9-  سوره نصر هر روز خوانده شود

10- کباب با زعفران میل شود

ماه نهم :

1-  روزهای جمعه سوره فاطر تلاوت شود

2-  هر روز بر شیر و خرما سوره دهر خوانده میل شود

3-  در نماز ظهر و عصر سوره والعصر و ذاریات بخوانید

4-  سوره مؤمن خوانده شود

5-  کباب با زعفران میل شود

6-   ادویه مصرف شود

7-  به عکس و آینه کمتر نگاه شود

8-  هر روز مقداری پیاده روی کنید

9-  برای سلامتی امام زمان (عج) گوسفند ذبح کرده و از آن بخورید

توصیه هایی که بصورت کلی بیان شده :

1-  همیشه با وضو باشید

2-  از گناهان بپرهیزید

3-  خواندن تسبیحات حضرت زهرا (س) بعد از هر نماز و قبل از خواب

4-  خواندن 40  زیارت عاشورا

5-  موقع تکان خوردن بچه در شکم ، دست روی شکم گذاشته سوره توحید بخوانید

6-   مداومت بر خواندن قرآن بویژه سوره انبیاء برای صالح شدن فرزند

7-  خواندن چهل سوره یوسف و دمیدن به سیب و خوردن آن

8-  صحبت با جنین و القاء مفاهیم نیکو به آن

9-  پرهیز از بوی بد

10-عادت به زود خوابیدن و سحرخیزی و نماز شب

11- دست بر شکم گذارده ، سوره والعصر را بخوانید (برای صبور شدن کودک)

12- پرهیز از دیدن فیلمهای مستهجن

13- پرهیز از شنیدن موسیقی مهیج

14- تلاوت قرآن و ذکر (صلوات ، لااله الا الله و ..)

15- مصرف مواد غذایی سالم و مقوی ( انگور ، بادام ، پسته ، هلو ، هندوانه ، شلغم ، خاکشیر ، ترنجبین ، شیر خشک ، کاسنی ، فندق ، گردو ، سبوس گندم و جو ، عسل ، خرما ، زیتون ، سبزیجات ،  میوه جات ، سیب ، کدو خورشتی ، کدو تنبل ، عدس ، اسفناج ، گلابی ، به ،

 انار  )

16- پرهیز از مواد غذایی مضر (سوسیس ، کالباس ، پیتزا ، همبگر ، قند و شکر ، چای ، پفک و چیپس ، نوشابه و کنسرو و شیرینی قنادی و ...)

17- کودک را آن گونه که می خواهید باشد در ذهن تصور کنید (زیبا ، باهوش ، باتقوا و ....)

18 – روغن مالی بدن بوسیله روغن زیتون و بنفشه در ماه های آخر

19- خواندن زیارت ائمه در روزهای هفته (در مفاتیح الجنان)

20- مراقبت از چشم ، گوش ، زبان

21- اجتناب از حرف های زائد

22- تفکر بعد از نماز

23- پرهیز از غذاهای حرام

مواد غذایی مشترک در هر ماه :

1-  روزانه 7 عدد خرما (ناشتا بهتر است)

2-  روزانه 11 عدد فندق (ناشتا بهتر است)

3-  روزانه 21 عدد مویز (ناشتا بهتر است)

4-  روزانه تا 4ماه و 10 روز به اندازه 1 نخود کندر و بعد از آن کنجد (ناشتا بهتر است)

5-  روزانه 14 عدد بادام (خوب جویده شود )

مراقبات صبح :

1-         11 مرتبه سوره توحید

2-         3 مرتبه سوره کافرون

3-         3مرتبه سوره ناس

4-         70 مرتبه استغفرالله ربی و اتوب الیه

5-         100 مرتبه لااله الا الله انت سبحانک انی کنت من الظالمین

مراقبات شب :

1-   شبها به آینه نگاه نکند

2-   14 صلوات و تقدیم به 14 معصوم علیه السلام

3-   در کل 9 ماه یک ختم قرآن

4-   3 مرتبه حمد هدیه به پدر و مادر

5-   100 مرتبه الحی

6-   3مرتبه سوره کافرون

7-   3 مرتبه سوره ناس

8-   100 مرتبه لااله الا الله انت سبحانک انی کنت من الظالمین

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و چهارم آذر 1387ساعت 12:41  توسط روح الله کریمی  |